Lei da atração

Afirmações positivas, como utilizar?

Afirmações positivas, como utilizar?

Você sabe como utilizar as afirmações positivas?

Os especialistas da Lei da Atração recomendam quase universalmente o uso de afirmações positivas. No entanto, talvez você tenha se esforçado para criar afirmações que funcionem para você. Como alternativa, talvez você seja novo conhecedor da Lei a atração e não tenha certeza de como começar a usar afirmações diárias positivas da maneira mais produtiva para programar sua mente subconsciente. Embora você deva saber que elas devem ser uma ferramenta poderosa, talvez você não entenda como as afirmações funcionam melhor e esteja preocupado com a limitação do seu potencial de manifestação.

Se sua experiência de afirmações positivas foi frustrante, confusa, desanimadora ou embaraçosa, você não está sozinho. A boa notícia é que você pode encontrar uma maneira de fazê-las funcionar para você! Enquanto isso, se você está apenas aprendendo sobre afirmações e se sentindo intimidado, este guia deve ajudar a desmistificar o conceito e te mostrar como utilizar as afirmações positivas.

O que são afirmações positivas (ou autoafirmações)?

Em termos simples, a definição de afirmações (às vezes chamadas de “autoafirmações”) está usando ‘sentenças positivas que você repete para si mesmo’ para criar autoconfiança na mente subconsciente. Isso significa efetivamente escrever uma lista de afirmações que inspiram e motivam você a ser melhor e ajuda a superar barreiras internas e dúvidas.

Quando você começa a dizer essas frases, elas podem não ser necessariamente verdadeiras. Mas eles devem ser projetados para refletir o que você quer que seja verdade. Você precisa torná-las poderosas e únicas para quem e o que você quer se tornar. Então, com o tempo, a repetição consistente de afirmações positivas diárias ajudará a remodelar suas crenças e suposições internas sobre você e o mundo ao seu redor. Essa reformulação fornece uma percepção mais positiva de quem você é e onde está. Então, o mais importante, você precisa realmente acreditar que uma afirmação é verdadeira.

De acordo com a Lei da Atração, o que você pensa e sente molda sua realidade. O poder das afirmações reside na capacidade delas de transformar seu mundo externo, primeiro mudando o seu mundo interno. Além disso, você pode usar afirmações para todos os tipos de objetivos, da autoconfiança ao sucesso na carreira, amor e abundância. Suas únicas limitações são as que você coloca nelas.

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Utilizar as afirmações positivas é um ato poderoso.

Afirmações positivas: como elas podem mudar a maneira como você pensa?

Como observado acima, a maioria dos praticantes da Lei da Atração usa afirmações diárias para substituir  crenças limitantes desatualizadas . À medida que novas crenças mais positivas se formam em sua mente, torna-se progressivamente mais fácil criar o que você quer na vida, não importa o que seja.

No entanto, as afirmações diárias também comprovadamente mudam a maneira de pensar de várias outras maneiras. De fato, psicólogos e neurologistas estão cada vez mais interessados ​​em como afirmações positivas afetam o cérebro e a mente subconsciente. Alguns dos benefícios comprovados das afirmações diárias incluem os seguintes…

Principais benefícios das afirmações diárias

  • Pesquisas sobre afirmações mostram que, quando você está estressado, pode aumentar suas habilidades de resolução de problemas usando a autoafirmação. Portanto, as afirmações podem ajudá-lo a ter um desempenho melhor sob pressão. Isso é particularmente útil em situações como entrevistas de emprego e primeiros encontros!
  • As afirmações diárias ajudam você a vibrar em abundância de alinhamento, em vez de em falta. Isso pode ajudá-lo a manifestar suas metas da Lei da Atração a uma taxa ainda mais rápida.
  • As afirmações o tornam mais consciente de seus processos de pensamento. Maior consciência aumenta a probabilidade de você desafiar os pensamentos negativos à medida que eles surgem. Isso também aprimora seu autoconhecimento, tornando-o melhor em saber o que realmente deseja na vida.
  • Afirmações positivas reconectam você com sentimentos de gratidão e aprimoram sua perspectiva sobre as coisas boas da vida. Isso pode aumentar sua felicidade, bem como sua frequência vibracional.
  • Pesquisas recentes indicam que pessoas otimistas tendem a ter uma melhor saúde cardiovascular. Portanto, se suas afirmações o deixarem mais otimista, elas também poderão te ajudar a viver mais.

Em resumo, afirmações positivas são boas para seu corpo e sua mente subconsciente. De fato, muitas pessoas as usam mesmo quando não estão trabalhando ativamente com a Lei da Atração. Ao mudar a maneira como você pensa, elas podem ajudá-lo a transformar lentamente toda a sua vida.

Usando afirmações: quando é a melhor hora para usá-las?

Não há resposta certa ou errada para quando é o melhor momento para usar afirmações. A maioria das pessoas prefere usar afirmações à tarde ou à noite; no entanto, aparentemente há um benefício muito maior em usá-las pela manhã. A principal razão é que, se você usar suas firmações pela manhã, estará efetivamente preparando seu dia começando com um estado de espírito positivo. Além disso, dizer afirmações poderosas ao acordar pode ajudá-lo a livrar-se de qualquer negatividade dos sonhos ou impedir que seu cérebro se encha de problemas ou dificuldades que possa estar enfrentando.

Na verdade, a melhor coisa a fazer é se afirmar constantemente ao longo do dia para manter esse modo de pensar. Nosso conselho é que as pessoas sempre façam as afirmações positivas e percebam a diferença em sua vida e que impacto isso pode ter. Certamente, ao iniciar, seria melhor fazer disso a primeira coisa que você faz e muitos crentes de sucesso terão cartões de afirmação ou post-it em exibição assim que acordarem por esse motivo.

Aqui está a aparência da sua rotina matinal de afirmação. Em particular, você deve seguir essa prática ao iniciar o processo para ajudar a tirar o máximo proveito de suas afirmações.

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Afirmações positivas são boas para seu corpo e sua mente subconsciente.

Como usar afirmações positivas

  1. Faça três respirações profundas, inspirando e expirando até 10.
  2. Fique na frente de um espelho e olhe nos olhos. Sorria, se parecer natural.
  3. Diga sua afirmação (ou lista de afirmações positivas) lenta e claramente.
  4. Repita as afirmações de 3 a 5 vezes, concentrando-se realmente no significado de cada palavra.
  5. Faça mais três respirações profundas, permitindo que seu corpo absorva a sensação positiva da (s) afirmação (ões).

Além disso, observe que é importante reservar um tempo específico que você dedica às suas afirmações. Eles são muito menos poderosos se você passar por eles a caminho da porta, em vez de dedicar um tempo para visualizar verdadeiramente o que está dizendo!

Vamos agora olhar para alguns tipos específicos de afirmações positivas e como usá-las. Lembre-se de que você sempre pode brincar com as palavras de suas afirmações. Eles são profundamente pessoais e encontrar a maneira mais autêntica de expressá-los sempre acrescenta mais poder.

Como utilizar afirmações positivas sobre dinheiro

Afirmações por dinheiro são ideais para você, se você está tentando manifestar abundancia. Muitos de nós têm crenças negativas sobre o valor do dinheiro ou sobre o nosso direito de tê-lo. As afirmações podem nos ajudar a ver melhor nosso relacionamento com o dinheiro, ajudando-nos a atraí-lo.

Por exemplo, você pode usar algo como o seguinte:

  • “Estou pronto, disposto e feliz em receber dinheiro.”
  • “Estou deixando de lado todas as crenças negativas que tenho sobre dinheiro.”

Além de dizê-lo em sua rotina matinal, você pode repeti-lo antes dos esforços relacionados ao dinheiro. Por exemplo, você pode dizer suas afirmações ao ir a uma reunião em que poderá receber dinheiro para iniciar um negócio.

Como utilizar afirmações positivas de amor

Afirmações de amor e afirmações de romance podem fazer maravilhas para sua autoconfiança e capacidade de atrair um amor ou uma alma gêmea. Eles ajudam você a se conectar com a realidade do amor e o incentivam a acreditar que é possível encontrar.

Um exemplo comum é “Estou atraindo minha alma gêmea e minha vida é cheia de amor e alegria”.

Essa afirmação está relacionada à técnica de ‘conhecimento’ da Lei da Atração “ vivendo como se”. A ideia principal aqui é agir e falar como se você já tivesse o amor da sua vida. Isso pode atrair essa pessoa para você mais rapidamente.

Como utilizar afirmações positivas de amor-próprio

Não importa qual seja o seu objetivo na Lei da Atração, as afirmações de autoestima (ou afirmativas “eu sou”) podem fazer a diferença. Eles falam do coração do seu autoconceito, ajudando-o a acreditar que você é o tipo de pessoa que atrai coisas boas.

Você pode utilizar afirmações como:

  • “Eu respeito e me amo!”
  • “A única aprovação de que preciso é minha.”
  • “Minha mente está cheia de idéias brilhantes, palavras gentis e felicidade.”

Como utilizar afirmações positivas de cura

Se você está lutando com uma aflição física, mental ou emocional, afirmações diárias para a cura podem capacitá-lo. Eles reforçam a crença de que você pode superar suas dificuldades atuais.

Além disso, esse tipo de afirmações diárias pode ajudá-lo a acessar suas fontes mais profundas de força e recuperação.

Uma afirmação de cura que você pode tentar é “Meu corpo [ou mente] sabe como se curar e está se curando agora”. Isso cria uma união harmoniosa entre sua alma e seu corpo, unificando sua energia e promovendo maior bem-estar.

Usando afirmações para obter sucesso e prosperidade

As afirmações de sucesso e prosperidade são muito populares no mundo dos negócios. Você os verá frequentemente mencionados nas histórias de sucesso na Lei da atração sobre pessoas que passaram de trapos a riquezas! Eles são uma arma importante contra a nossa tendência à autossabotagem.

Por exemplo, você pode tentar “Estou confiante, capaz e conseguindo tudo o que me proponho”. Para um choque extra de energia, tente adotar uma postura de poder enquanto diz essa afirmação! Simplesmente abra as pernas e coloque as mãos nos quadris.

Afirmações da Lei da Atração

Algumas das afirmações mais poderosas são trazidas à vida de maneira mais significativa ao entender e usar os métodos da Lei da Atração. 

A Lei da Atração concentra-se fortemente em treinar sua mente subconsciente de crenças limitantes e muitas vezes prejudiciais que são instiladas em nós ao longo de nossas vidas. Portanto, as afirmações da Lei da Atração visam especificamente as áreas da sua vida que precisam ser melhoradas e o ajudam a acreditar que realmente pode atrair todos os seus sonhos, melhorando a autopercepção. Elas também foram projetadas para garantir que você mantenha atenção constante aos seus pensamentos e comportamentos à medida que o dia avança. E, ao tornar-se mais consciente da maneira como você se percebe, isso ajuda a combater as crenças limitantes que, de outra forma, poderiam surgir para criar uma realidade negativa.

Um exemplo de uma afirmação da Lei da Atração que pode ser ajustada para você seria: “Estou atraindo uma vida melhor e mais feliz todos os dias e confio no Universo para me dar o que preciso”. 

Louise Hay – Afirmações

Finalmente, se você quiser encontrar um especialista em que te mostre como utilizar as afirmações positivas, vale a pena ler o trabalho de Louse Hay . Famosa por suas citações inspiradoras e por seu popular livro “Poder Pensamentos: 365 Afirmações Diárias”, Louise Hay ajudou centenas de pessoas a encontrar amor, abundância, felicidade e sucesso.

Por exemplo, tente algumas das seguintes afirmações diárias positivas:

  • “Eu aceito meu poder.”
  • “Todas as áreas da minha vida são abundantes e cheias de harmonia.”
  • “Toda experiência que tenho é perfeita para o meu crescimento.”
  • “Eu valho a pena amar. Há amor ao meu redor.