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11 Afirmações para a paz interior
Espiritualidade Lei da atração Meditação Yoga

11 Afirmações para a paz interior

Repetir uma afirmação, silenciosamente ou em voz alta, é um método de direcionar a mente. Todas as nossas emoções (mágoa, alegria, animosidade, bem-aventurança, desespero) são frequências, com sua própria vibração.

Você é um ser espiritual
Espiritualidade Meditação Yoga

Você é um ser espiritual

Você provavelmente já ouviu a citação do padre, filósofo e paleontólogo francês jesuíta Pierre Teilhard de Chardin: “Você não é um ser humano em busca de uma experiência espiritual. Você é um ser espiritual imerso em uma experiência humana. ”

O que é heartfulness e como praticar
Autoconhecimento Espiritualidade Meditação Yoga

O que é heartfulness e como praticar

A atenção plena (mindfulness) pode parecer bastante inebriante. Para a maioria dos ocidentais, essa palavra “mente” nos leva à cabeça. Mas a própria qualidade da atenção plena é tanto uma consciência incorporada quanto qualquer coisa mental. E uma parte integrante dessa consciência é o centro afetivo da vida humana – o sentido do coração.

Respiração consciente - benefícios e exercícios fáceis
Comportamento Meditação Yoga

Respiração consciente – benefícios e exercícios fáceis

A forma que respiramos é muito importante e influencia o nosso bem-estar em geral. Respirar de maneira correta é capaz de fornecer benefícios incríveis. Faça respiração consciente.

Guia de Yoga para iniciantes
Yoga

Guia de Yoga para iniciantes

Quando você é novato em yoga, pode parecer intimidante e difícil saber exatamente onde e como começar. Nosso guia Yoga para iniciantes foi criado especificamente para você – para fornecer todas as dicas, diretrizes e recomendações necessárias para iniciar uma prática de yoga bem-sucedida.