Conexão Interior

Conexão Interior

Você já sentiu que algo está faltando em sua vida?

Você gostaria de viver como uma pessoa realmente linda e amorosa?

Você gostaria de ter muito mais energia e muito menos estresse?

Nos dias atuais inúmeras são as situações que se apresentam diante de nós que são eficazes em nos deixar com medo, ansiosos, estressados e nos fazem nos sentir vazios.

Todos esses desconfortos são gerados porque nos sentimos distantes de algo que muitas vezes sequer sabemos o que é. E eu posso dizer que esse algo seria… nós mesmos. Sim. Nos sentimos afastados de nós mesmos, da nossa essência verdadeira.
Todo ser humano tem uma essência verdadeira que está sempre presente, porém nem sempre conscientemente conectada e raramente vivida.
Muitas vezes, todos os conflitos pelo quais passamos querem apenas nos mostrar que estamos afastados demais da nossa verdadeira essência, que é a essência do universo que habita em nosso ser, a fonte de toda luz e vida dentro de nós.
E agora, que você já sabe que possui uma essência verdadeira, no profundo de seu ser, que é já é toda compreensão, sabedoria, amor e luz que você deseja ter, saiba agora como se conectar a ela.
Com certeza, a meditação é uma das formas mais eficazes de nos reconectarmos com a nossa essência.
A meditação parece uma prática bastante simples (é como não fazer nada). Mas seus benefícios são tão amplos e impressionantes que me atrevo a dizer que a meditação mudará toda a sua vida.
O dilema moderno da autoconsciência, da conexão com nossa verdadeira essência, é tentar fazer uma jornada interior tranquila em um momento em que estamos principalmente focados em nossa ruidosa jornada externa.

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Para se tornar mais autoconsciente e se reconectar á sua essência você precisa parar de pensar e parar de fazer, por pelo menos alguns minutos. A meditação é a solução perfeita para isso. Não se preocupe. Se você não é o tipo de pessoa que gosta de sentar de pernas cruzadas no chão, enquanto queima incenso e canta”Om”, tudo bem. Há muitas outras maneiras de acalmar sua mente por alguns minutos, como dar um passeio por um parque, cuidar do seu jardim, ouvir música suave ou respirar fundo enquanto você se concentra na inspiração e na expiração. Algumas pessoas podem entrar em um estado meditativo relaxante com atividades repetitivas, como correr ou andar de bicicleta.

Se você levar a meditação para a sua vida diária, você não apenas se tornará mais autoconsciente, como também isso melhorará sua saúde e seu bem-estar geral. De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa , a meditação pode ajudá-lo a impulsionar seu sistema imunológico, reduzir o estresse, lidar com doenças e melhorar o equilíbrio psicológico.

Se coloque em conexão com a sua essência verdadeira e viva melhor.

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