Lei da atração – Guia completo

Lei da atração – Guia completo

Atraia a vida de seus sonhos!

Quando você ouve alguém falar sobre seu sucesso com a Lei da Atração  ou  O Segredo , você provavelmente testemunhou uma pessoa apaixonada e empolgada que descreve uma mágica impossível.

Os fãs da Lei da Atração dirão que seus sonhos mais loucos se tornam realidade com facilidade, e que o pensamento positivo faz isso acontecer.

Mas como isso funciona? E por que isso é tão misterioso?

Abaixo está um extenso guia da Lei da Atração escrito para os céticos por aí que desconfiam do que parece bom demais para ser verdade.

Neste guia, iremos:

  • Mostre-lhe as maquinações deste sistema aparentemente mágico.
  • Responda a todas as suas perguntas sobre a Lei da Atração e mostre como ela realmente funciona.
  • Conte tudo sobre as possíveis realizações e ganhos através deste sistema, incluindo amor, dinheiro e saúde.
  • Acompanhe você em todas as etapas da Lei da Atração, com exercícios diários detalhados e instruções para garantir seu sucesso.

Então, sente-se, relaxe e prepare-se para aprender tudo sobre os mistérios e a magia por trás do Lei da Atração.

O que é a lei da atração?


Oprah Winfrey descreveu o sucesso que a Lei da Atração trouxe à sua vida.

De fato, Oprah credita sua compreensão disso a grande parte de seu sucesso na vida. E ela também não é a única pessoa famosa e de sucesso a usar o sistema.

Will Smith, Jim Carrey e Arnold Schwarzenegger, entre outros, praticaram o trabalho com a Lei da Atração e obtiveram grande sucesso por causa disso.

Então, qual é a definição da Lei da Atração, afinal?

Acredite ou não, a Lei da Atração não é um ritual mágico complicado que requer iniciação em uma antiga escola de mistérios ou ordem secreta.

De fato, a Lei da Atração é um princípio universal simples e imutável.

Quais são as 7 leis da atração?

Existem 7 leis da atração . Use-as bem para conseguir o que deseja. Elas incluem:

  1. Desejo Inabalável
  2. Conceptualização e Imaginação
  3. Afirmação
  4. Concentre-se com confiança
  5. Crença profunda
  6. Gratidão
  7. Manifestação

Pense na Lei da Atração como gravidade.

Atire um centavo do seu telhado, ele cai no chão. Tente pular do seu sofá, você vai cair no chão.

A gravidade é uma lei imutável do nosso universo . E entender a lei da gravidade permite prever o que acontecerá.

A Lei da Atração funciona da mesma maneira.

As coisas dentro do nosso universo tendem a migrar para outras coisas semelhantes. Estamos usando a palavra “coisas” aqui, porque esta lei abrange pensamentos, sentimentos, pessoas, objetos e tudo mais em nosso universo.

É um princípio universal, por isso se aplica a todas as coisas.

Semelhante atrai semelhante.

Acreditar que é verdadeiro ou falso não muda nada. É um princípio universal simples . No entanto, quanto melhor você entender isso, mais você pode começar a observar o que acontece com você, para você. Sua consciência da Lei da Atração pode mudar sua vida.

Como você manifesta o que deseja?

Existe uma fórmula simples. Primeiro de tudo, você precisa decidir o que realmente deseja (ou não).

Agora você só precisa perguntar ao universo!

Bem, como faço isso? Fácil.

Você é parte desse universo. Aqui estão as etapas que você deve seguir:

Trabalhar duro. Confie no seu trabalho. Receba a ajuda e reconheça-a.

Suas vibrações energéticas são como sinais de rádio. Você deve sintonizar seu sinal com uma vibração digna de recebê-lo.

Como e por que a lei da atração funciona?


Assim como o “porquê” da lei da gravidade é complexo e difícil de entender (a menos que você seja um físico teórico), o “porquê” da Lei da Atração também é um tanto complicado.

De fato, a gravidade ainda é um mistério  para os cientistas. Entendemos que a gravidade nos impede e tudo o mais na Terra de flutuar, mas o “porquê” exato é uma questão complexa.

A lei da atração é semelhante. Como todas as leis do nosso universo, entendemos que essas leis funcionam, mesmo que não entendamos necessariamente como defini-las.

Saber e pensar que você pode fazer algo o motivará a fazê-lo.

É como o velho bom “finge até você conseguir”.

Então, como a Lei da Atração funciona nesse contexto?

Se você pensa positivo, obterá um resultado positivo e vice-versa. É basicamente o sinônimo de “você é o que pensa”.

Seu relacionamento com o universo

Para realmente entender a Lei da Atração, sintonize sua percepção do seu relacionamento com o universo. Em outras palavras, é importante examinar como você se sente sobre a maneira como o universo interage com você.

Você acredita que pode influenciar seu ambiente para que as coisas aconteçam para você? Ou você acredita que as coisas acontecem com você?

Na psicologia, essa perspectiva é chamada de “Locus de controle interno versus externo”. 

Algumas pessoas acreditam que são um produto de tudo o que lhes aconteceu. Isso é chamado de locus externo de controle, porque essas pessoas acreditam que não estão no controle de suas vidas. O objetivo da terapia é que os pacientes percebam que realmente têm um lócus interno de controle.

A Lei da Atração funciona da mesma maneira.

A verdade é que seus pensamentos e sentimentos afetam os eventos que ocorrem ao seu redor. Uma mudança em sua perspectiva e compreensão da verdade sobre seu relacionamento com o universo pode começar a atrair coisas melhores para sua vida.

Não é mágica, é ciência

Neste ponto, você ainda pode não estar convencido de que esse princípio – como o atrai – é científico. Ainda pode parecer entrelaçado em magia e, portanto, irreal.

Talvez seja porque estamos falando de conceitos intangíveis, como pensamentos e sentimentos. Com a gravidade, uma maçã jogada no ar cai no chão. Você pode não entender, mas pode experimentar os efeitos de forma visível e imediata.

É difícil imaginar que pensamentos e sentimentos possam afetar o mundo ao nosso redor. Felizmente, os avanços na tecnologia e na ciência nos permitem experimentar de forma visível e imediata os efeitos de nossos pensamentos. Assim como assistir uma maçã cair no ar, existem experimentos que demonstram os efeitos imediatos de pensamentos e sentimentos.

Acredite ou não, existem muitos volumes de evidências científicas para provar que apenas nossos pensamentos têm efeitos imediatos e tangíveis sobre nós mesmos e o meio ambiente ao nosso redor. Vamos falar brevemente sobre os resultados de alguns estudos importantes.

Utilize a lei da atração a seu favor.

Exemplos da Lei da Atração – As 3 principais experiências científicas


1. Experiência de meditação no verão de 93

Um grupo de 4.000 pessoas se ofereceu para meditar sobre a paz e o amor, a fim de reduzir a quantidade de crimes na região de Washington. Uma equipe de cientistas e pesquisadores abordou o projeto sem viés e testou todas as variáveis ​​imagináveis.

Os resultados foram claros: durante o mês de meditação, o crime caiu 25%, comprovando científica e definitivamente que os pensamentos positivos de um grupo de pessoas podem afetar e mudar o comportamento de indivíduos mal intencionados.

2. Pensar que você é mais jovem fisicamente o torno mais jovem

Em 1979, um estudo foi realizado com homens de 70 a 80 anos para ver a diferença entre lembrar os jovens com carinho e realmente reviver os jovens.

Um grupo conversou e relembrou seus dias de juventude, enquanto o outro fingiu ser jovem, cercando-se de programas de TV, músicas e atividades de sua juventude.

No final do experimento, aqueles que imaginavam que eram fisicamente mais jovens apresentavam menos sinais de envelhecimento. A pressão arterial diminuiu, a artrite diminuiu e até a visão e a audição nesse grupo controle melhoraram.

Simplesmente se imaginando mais jovens, algum envelhecimento físico foi realmente revertido. Seus pensamentos fizeram isso acontecer.

3. Experiência da água

O experimento mais famoso que comprova o poder do pensamento foi realizado pelo Dr. Masaru Emoto. Ele fotografou cristais de água gelada depois que pensamentos de amor e paz ou ódio e medo foram projetados sobre eles. Às vezes, as intenções eram faladas em voz alta, enquanto outras, as intenções eram meramente pensadas.

Os resultados sempre foram os mesmos. Mensagens de esperança, paz, amor, alegria e similares resultaram em belos cristais simétricos, enquanto mensagens de medo, ódio, raiva, tristeza e coisas semelhantes resultaram em cristais desarticulados e quebrados. Suas experiências provaram que nossas intenções podem alterar fisicamente o mundo ao nosso redor.

Como usar a lei da atração (e para que)?


Agora que você entende o que realmente é a Lei da Atração e como ela funciona, vamos falar sobre como você pode usá-la para melhorar sua vida.

A Lei da Atração é um princípio universal que já está funcionando em sua vida. Comece a pensar intencionalmente sobre o que deseja atrair para a sua vida – como dinheiro, amor e relacionamentos, saúde e espiritualidade – para fazer a Lei da Atração funcionar para você.

1. Atrair dinheiro

A abundância financeira é a principal razão pela qual as pessoas se interessam pela Lei da Atração. Não é nenhuma maravilha. Trabalhar incansavelmente para pequenos salários é cansativo e, quando a vida começa a gerar despesas inesperadas, a dívida pode parecer inevitável.

A boa notícia é que é fácil conseguir dinheiro com a Lei da Atração. Depois de aprender as técnicas, você começará a ver as mudanças muito rapidamente. Muitas pessoas relatam cheques inesperados, oportunidades de emprego aparentemente aleatórias e até literalmente encontram dinheiro como alguns dos primeiros resultados ao trabalhar com a Lei da Atração.

2. Amor e relacionamentos manifestos

A segunda razão mais popular pela qual as pessoas buscam informações sobre a Lei da Atração é encontrar o amor verdadeiro . Encontrar um parceiro vitalício para cumprir um relacionamento ideal e amoroso pode parecer um jogo difícil e frustrante que você não pode vencer.

Felizmente, a Lei da Atração é uma ótima ferramenta para encontrar o amor. Como a Lei da Atração significa trabalhar em você e em seus desejos, ela inerentemente a torna uma pessoa mais atraente, com uma visão clara do que você deseja e precisa em sua vida.

Lei da atração - Guia completo
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3. Melhore sua saúde

A maioria das pessoas não pensa em usar a Lei da Atração para melhorar a saúde de suas vidas, mas, como você notou nos resultados do experimento de envelhecimento, é realmente uma ótima ferramenta para esse fim. Como a Lei da Atração trabalha com pensamentos e pensamentos afetam nossa realidade física, você pode estar atraindo saúde precária para sua vida agora mesmo sem perceber.

Aprender sobre a Lei da Atração ajuda você a ver que seus pensamentos estão afetando diretamente o mundo inteiro – incluindo a embarcação em que você está viajando. Uma boa atitude ajuda bastante a melhorar sua saúde, e a Lei da Atração pode ajudar você a levar isso ainda mais longe.

4. Despertar espiritual

Por sua própria natureza, a Lei da Atração conecta você a planos espirituais superiores da existência. Quando você começa a praticar as técnicas, começa a ver além do mundo comum e mundano. Um mundo novo e brilhante se abre para você, repleto de possibilidades.

Muitas pessoas acham um despertar espiritual nessas possibilidades. Conectar-se com os ritmos do universo e abrir-se a novos potenciais desperta a força espiritual dentro de você que está conectada a tudo ao seu redor. A Lei da Atração demonstra que você está conectado a tudo e tudo está conectado a você.

5. Divirta-se mais

Os resultados do uso das técnicas da Lei da Atração são limitados apenas pela sua imaginação (e pelas leis da física, você não vai se manifestar voando como um pássaro tão cedo).

Existem inúmeras coisas que você pode atrair em sua vida. Desde coisas práticas – como “bom karma de estacionamento”, que pode garantir um ótimo local de estacionamento, até “apelos à aventura” que o abrem a convites aleatórios para explorar o mundo – você pode usar os princípios por trás da Lei da Atração de qualquer maneira.

Lei da atração - Guia completo
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4 etapas para trabalhar com a lei da atração


A essa altura, você já entende o que é a Lei da Atração e como ela pode funcionar em sua vida; portanto, é hora de começar a praticar as técnicas. Nesta seção, você aprenderá o processo de quatro etapas para transformar seus sonhos em realidade real.

À medida que avançamos em cada etapa, explicaremos sua importância e como garantir que você esteja fazendo certo. Juntos, mergulharemos profundamente no processo para entender os méritos de cada etapa.

Antes de você começar:

As possibilidades de atração com a Lei da Atração são limitadas apenas pela sua imaginação. Comece pensativo. É importante reservar um tempo para pensar sobre o processo: onde está sua vida agora e onde você quer que ela esteja.

O fundamento da Lei da Atração é acreditar que realmente funciona. Experimente as técnicas sobre pequenas coisas primeiro. Para ter uma idéia de como a lei pode funcionar em sua vida, escolha algo menor que pareça possível. Se você tiver alguma dúvida, teste com algo simples – este é o seu primeiro passo para dominar a Lei da Atração!

Pequenas coisas podem incluir vagas de estacionamento, encontrar aleatoriamente R$ 10 ou ouvir um velho amigo. Eles são ótimos para começar, porque são fáceis de acreditar. Quando o resultado acontecer, reafirmará sua crença na Lei da Atração e você poderá avançar para algo maior.

Vamos percorrer o processo de quatro etapas para transformar seus sonhos em realidade.

Etapa 1: tome sua decisão

Decidir o que você quer é o primeiro e mais importante passo na Lei da Atração. Você precisa de uma visão muito clara do seu desejo. Se você deseja atrair algo menor ou está procurando uma grande reforma em sua vida, seja claro sobre o que realmente deseja.

Quando você imaginar essa nova “coisa” em sua vida, imagine-a totalmente com cada um dos seus cinco sentidos. Passe algum tempo em meditação silenciosa, imaginando sua vida depois de atrair essa coisa nova. Seja tão simples quanto encontrar R$ 10 ou tão profundo quanto esbarrar em seu único amor verdadeiro na rua, sinta essa novidade em cada parte do seu ser.

Imagine como essa coisa nova se parece, cheira e soa.

  • Como você se sente quando essa coisa nova está na sua vida?
  • Onde você sente isso em seu corpo?
  • Isso faz seus dedos doerem ou faz seu coração palpitar?
  • Seu pulso dispara ou você sente uma onda de calma?

Torne real em sua mente.  Não se concentre apenas em receber essa coisa nova, pense na sua vida depois dela também. Imagine como isso mudará seu mundo.

O passo 1 é importante porque prepara sua mente e corpo para receber o que você está pedindo.  Nossos cérebros não sabem a diferença entre realidade e imaginação.

Quando você se envolve em plena imaginação sensorial, seu cérebro dispara seu corpo para avançar. Músculos, fluxo sanguíneo, coração, pulmões e todas as partes do seu corpo se preparam para participar do que você está imaginando.

Participando deste exercício de imaginação, você se alinha com seus desejos. Abra-se às possibilidades e prepare seu corpo para receber o que você está tentando atrair. Pode parecer simples, mas esse primeiro passo é o que abre caminho para trabalhar com as energias da Lei da Atração.

Etapa 2: Pratique o amor incondicional

Simplificando, se você não acredita que merece o que está procurando, não vai conseguir. Esses medos e dúvidas profundos e subconscientes também enviam mensagens altas e claras. Se parte de você sente que não merece o que está procurando, essa parte está competindo com seu desejo.

Pense nisso como um sinal de rádio . Enquanto você escaneia o rádio, as estações intermediárias lutam por um sinal. A maioria das pessoas conhece bem essa experiência. As duas estações competem e, ocasionalmente, você ouve uma música e, em seguida, partes de uma música diferente começam a aparecer. Você notará que nenhuma das estações é perfeitamente nítida e clara. Da mesma maneira, quando você experimenta dúvida ou medo, esses pensamentos e sentimentos interrompem e competem com seus desejos.

É difícil se libertar completamente da dúvida, medo ou outro sentimento, como se você não merecesse algo. E seu instinto pode tentar combater esses sentimentos usando pensamentos negativos como “Não tenha medo” ou até conflitos diretos como “Você merece isso”.

Mas esses métodos são ineficazes e simplesmente não funcionam porque reforçam pensamentos e sentimentos negativos.

O passo 2 é importante porque traz consciência de nossos pensamentos e sentimentos. O único método eficaz para combater medos e dúvidas é tomar consciência deles, reconhecê-los e abordá-los com amor e compaixão .

Você experimenta esses sentimentos por uma razão profunda. Algo que alguém lhe disse, ou o resultado de algo que você fez, fez você se sentir indigno. Isso é doloroso, então, é claro, você sente medo ou duvida.

Este passo é importante porque esses sinais concorrentes podem ser bastante fortes. Mas você pode enfraquecer o sinal ou mudar a direção desses pensamentos.

Aproxime esses sentimentos com o amor e a compaixão que você sentiria por uma criança pequena e solitária ou um animal ferido. Quando você se ama, abre a possibilidade de receber seus maiores desejos e começa a desejar apenas as coisas que são melhores para você.

Etapa 3: abra as possibilidades

Lidar com seus medos e dúvidas é importante. Mas, após um breve reconhecimento, substitua esses medos e dúvidas por apreciação e gratidão . Esses sentimentos novos e positivos mudam sua perspectiva e expectativas, abrindo a possibilidade de que mais coisas boas estejam no seu horizonte.

Talvez você não veja como a Lei da Atração funcionou para você no passado. Você pode ter esperança, sonhar e pretender o dia inteiro, mas em algum momento precisa dar um passo atrás.

Então, vamos fazer uma comparação.

Primeiro, pense nas coisas ruins da sua vida agora. Você consegue ver conexões com seus medos, dúvidas e padrões antigos que levaram essas coisas à sua vida?

Concentre-se em entender sua parte nesse processo geral, em vez de se sentir culpado ou envergonhado . Reconhecer como seus medos se manifestaram em sua vida não significa que as coisas ruins da sua vida são sua culpa. Significa simplesmente que a Lei da Atração respondeu ao sinal que você enviou. Apenas reconheça que o sistema funciona e sua nova conscientização o guiará. Não há necessidade de se envergonhar ou mesmo se sentir culpado.

Em seguida, pense em todas as grandes coisas da sua vida. Reflita sobre como suas esperanças, sonhos e ambição atraíram essas coisas boas para você. Reforce em sua mente que quando você acredita que algo pode acontecer, acontece.

Novamente, em vez de sentir orgulho ou se gabar, trata-se de entender e ver como a Lei da Atração já faz parte da sua vida. Sempre existiu, mas agora você está ciente disso.

O passo 3 é importante por causa de conexões, conscientização e gratidão. Catalogar cada coisinha da sua vida e rastreá-la de volta a um pensamento ou sentimento consome muito tempo e não ajuda. Em vez disso, faça conexões para onde você está agora e para o estado mental que o levou até lá.

Depois de ver que a Lei da Atração funciona sem que você saiba, isso reforçará sua compreensão de que essa é simplesmente uma lei universal. Trabalhe com sua consciência da lei e entenda como ela funciona. Então você pode trabalhar com a lei e se alinhar com ela.

Finalmente, expresse gratidão.

Sinta-se grato e grato por como essa lei já funcionou tão bem para você. Faça uma lista de todas as grandes coisas da sua vida e expresse seu apreço por essas coisas. Expressar gratidão é a chave para se preparar para mais e melhores coisas.

Etapa 4: Experimente a realidade de seus desejos

Agora, é hora de viver a realidade de seus desejos. Você imaginou o que queria, tirou suas dúvidas e medos e percebeu como a lei já funcionou para você no passado. Você praticou esse tipo de exercício de imaginação na Etapa 1, mas agora é hora de viver essa imaginação.

Este é um pouco de um exercício de atuação, então deixe de lado suas inibições para tornar esse exercício realmente eficaz. Em vez de apenas visualizar a realidade em sua mente, viva-a o máximo possível. Isso pode parecer bobo ou estranho para você, mas em um momento, explicaremos por que é tão importante.

Se você pratica essas técnicas com algo simples, é hora de agir e esperar seus resultados.

Se você estiver usando o sistema para encontrar um ótimo estacionamento, entre no seu carro e dirija até esse local de estacionamento com toda a intenção e expectativa de encontrá-lo claro para você. Anuncie em voz alta. “Essa vaga de estacionamento é clara para mim. Estou estacionando no local que está aberto para mim. ” Novamente, estamos plenamente conscientes de que isso parece realmente bobo, mas é uma etapa crítica.

Se você estiver praticando a técnica em algo maior, este exercício pode ser complicado, mas use sua imaginação. Por exemplo, se você está tentando perder peso, saia e compre uma roupa que caiba no tamanho que você deseja. Se você quer um carro novo, vá a uma concessionária e faça um teste drive ou, se você está buscando algo tão grande quanto a completa liberdade financeira, comece a planejar o que fará com todo esse tempo e dinheiro livres.

O passo importante é agir e agir como se você já tivesse o que estava procurando . Não precisa ser extravagante.

O passo 4 é importante por dois motivos.  A primeira é que ela o alinha com seus desejos. Todo o conceito por trás da Lei da Atração é que semelhante atrai semelhante. Quando você age como se já tivesse conseguido o que deseja, está enviando uma mensagem enorme, alta e clara ao universo de que está falando sério. Ações falam mais alto que palavras, certo?

Além disso, essa etapa é importante porque permite que você realmente sinta a gratificação de como é quando atraiu seu desejo. Isso solidifica sua crença e reforça a visualização em que você trabalhou no primeiro passo. Salte para esta etapa final com alegria e entusiasmo!

Por que persistência é a chave da Lei da Atração

Então, depois de concluir as quatro etapas, você provavelmente perguntará: “E agora?”

A peça final do quebra-cabeça da Lei da Atração é persistência.

Não existe uma fórmula para quanto tempo as coisas demoram a se manifestar em sua vida. Cada um de nós tem seus próprios obstáculos individuais a superar, e levará tempo diferente para ver os resultados desse sistema.

Algumas pessoas começam a ver as coisas acontecerem imediatamente, enquanto outras demoram um pouco mais. Mas a chave aqui é paciência e persistência.

Assim que a dúvida ou o medo começarem a aparecer, volte para a Etapa 2 e resolva-a. Se você perdeu o contato com sua intenção clara, volte para a Etapa 1. Se a sua crença na Lei da Atração estiver lenta, volte para a Etapa 3. E se tudo mais falhar, repita a Etapa 4 todos os dias até que se torne realidade!

Continue expressando gratidão e apreço todos os dias. Pense positivamente e lembre-se de todas as conexões que você fez para provar que a Lei da Atração é real para você. Reserve um tempo todos os dias para revisar os exercícios de visualização e prepare sua mente e corpo para receber esse presente incrível.

A Lei da Atração é universal e vai funcionar com ou sem a sua intenção . Se você continuar com dificuldades, lide com essas dúvidas e medos, porque eles provavelmente estão falando com você muito mais alto do que seus desejos.

Já dissemos isso antes, mas vale a pena repetir: a Lei da Atração é uma lei universal que funcionará com ou sem sua permissão . Sua consciência e compreensão de como isso pode funcionar em sua vida atrairá mais coisas que você deseja.

Mas é difícil se acostumar a usar a mentalidade certa e enviar os sinais certos. Se você não tem certeza de como ter uma visão realmente clara do que deseja ou está se esforçando para liberar os medos e dúvidas que parecem falar mais alto do que você, criamos uma lista de exercícios para ajudá-lo.

8 exercícios que ajudam você a atrair o que deseja com a Lei da Atração


Pratique todos e quaisquer exercícios que desejar. Tente todos os exercícios pelo menos uma vez. Não existem regras rígidas e rápidas, portanto, fique à vontade para ajustar esses exercícios e torná-los seus. Esses são auxílios para ajudá-lo a superar quaisquer desafios que você possa enfrentar ao tentar trabalhar com a Lei da Atração.

1. Placas de visão

Os painéis de visão tornaram-se um exercício muito popular para descobrir exatamente o que você deseja em sua vida. Em sua forma mais simples, esses painéis contém imagens e palavras que ressoam com o que você deseja atrair.

Existem dois ótimos resultados ao criar quadros de visão. Primeiro, o ato de gastar tempo procurando imagens e palavras e anexando-as a um quadro é um compromisso pessoal com seus desejos. Isso ajuda você a esclarecer o que realmente deseja, visualizar e colocar energia para torná-lo real.

Segundo, as imagens servem como um grande lembrete de seus desejos. A cada dia, você pode olhar para o quadro e se lembrar do que está tentando atrair.

Criar um quadro de visão é fácil. Navegue por revistas ou pesquise na Internet para encontrar imagens que representam o que você deseja atrair. E não importa se as imagens são metafóricas ou literais. O importante é que as imagens falem com você e se conectem com seus desejos. Anexe as imagens a um quadro e coloque-as em um local de destaque, onde você as verá todos os dias.

2. Visualização sensorial

Algumas pessoas são abençoadas com uma imaginação vívida, o que torna o Passo 1 realmente fácil. Para outras pessoas que têm dificuldade em realmente sentir e sentir seus desejos, este exercício é para você.

Se você tiver problemas para visualizar seus desejos , comece pequeno e suba. Feche os olhos e visualize um pedaço de fruta. Por alguma razão, uma laranja funciona melhor, mas se você odeia laranjas, definitivamente escolha outra coisa. Para os fins deste exemplo, imaginaremos uma laranja. Siga este exercício simples:

  • Feche os olhos e veja a fruta em sua mente. Imagine o mais claramente possível. Veja a forma imperfeita e redonda; a cor laranja brilhante; e a textura ondulada e cerosa.
  • Imagine segurando a laranja. Como se sente em suas mãos? Veja-se examinando-a – esfregando-a, balançando-a para cima e para baixo na sua mão. Sinta o seu peso. Está fria ou em temperatura ambiente?
  • Cheire a laranja. Use sua memória para envolver seu olfato e veja se você consegue sentir o cheiro da laranja. Você pode sentir o cheiro familiar? Inspire profundamente e sinta o cheiro.
  • Bata suavemente na laranja em uma superfície perto de você. Como é o som? Passe levemente com o polegar e o dedo indicador. Você consegue ouvir? Continue tentando até ouvir claramente.
  • Descasque a laranja. Ouça o som da casca rasgando a carne. Veja a casca branca na parte de trás da casca. Veja a polpa úmida e brilhante começando a emergir. Sinta o cheiro doce e cítrico ficando muito mais forte.
  • Dê uma mordida. Sinta a textura da laranja na sua boca. Sinta o suco e a carne fria na sua língua. Prove o sabor doce e gratificante.

Tente este exercício com qualquer coisa e, depois de dominado, o Passo 1 das técnicas da Lei da Atração se torna muito mais fácil. Melhore a visualização gravando sua voz lendo o exercício em voz alta e depois reproduzindo-o com os olhos fechados e concentrando-se nas técnicas.

3. Lista de gratidão

Falamos sobre a importância da gratidão na Etapa 3, mas vamos nos aprofundar um pouco mais aqui. A gratidão prepara você para o sucesso, porque o coloca na mentalidade certa para recebê-lo.

Espere que seja mais provável que o universo lhe dê coisas se você já estiver agradecido pelo que ele lhe forneceu. Dando um presente de aniversário solicitado a alguém e mal recebendo um agradecimento, você provavelmente evitaria fornecer um segundo presente. Por outro lado, você ficaria empolgado em dar um presente repetido a alguém que expressasse entusiasticamente seu apreço pelo presente. Imagine o universo da mesma maneira.

Faça uma lista de gratidão para ajudar a obter e expressar gratidão . Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

  • Faça uma lista enorme de todas as coisas pelas quais você é grato. Adicione à lista sempre que pensar em outra coisa.
  • Faça uma lista todas as noites (ou todas as manhãs) de algumas coisas que você aprecia em sua vida agora.

Imagine acordar todas as manhãs e ler uma lista das melhores coisas da sua vida agora. Definitivamente, você ficaria de melhor humor e mudaria sua perspectiva para encontrar outras coisas que o fazem feliz. Semelhante atrai semelhante.

4. Atenção plena

A atenção plena é a prática da autoconsciência sem julgamento. Quando você está atento, não está apenas consciente do que está sentindo e pensando, está observando-o sem analisá-lo.

  • A atenção plena não é: “Minhas mãos estão trêmulas porque tenho medo desta reunião. Eu não deveria ter medo. Não há nada a temer.
  • Em vez disso, a atenção plena é: “Sinto medo de como os outros pensam de mim nesta reunião. Eu tenho medo de me envergonhar. Minhas mãos estão tremendo como resultado desse medo.

É importante entender que a atenção plena não é mudar nada ou tentar entendê-lo. Isso ocorre porque os aspectos analíticos e de julgamento – nossas reações automáticas – não são saudáveis ​​e realmente perpetuam o problema. Isso reforça a conexão em nosso cérebro entre a ação e o sentimento negativo. Para liberar essa conexão, aproxime-a sem julgamento. Deixe ser.

Há muita pesquisa científica por trás dos efeitos da atenção plena e está muito além do escopo deste guia. O que você deve saber é que a atenção plena provou aliviar coisas como ansiedade e depressão e tem um efeito incrivelmente benéfico em coisas como pressão arterial, sistema imunológico, frequência cardíaca e até câncer.

A atenção plena é uma parte importante da Lei da Atração, porque é preciso ter autoconsciência na ausência de julgamento para conseguir o que você deseja.

Para uma verdadeira consciência do que você deseja, saiba também seus medos e os sinais que esses medos estão enviando ao universo. Para mudá-los, encare esses medos e sinais com amor e compaixão. O próximo exercício é para esse fim.

5. Meditação da bondade amorosa

Abordar seus medos e dúvidas com amor e compaixão é muito difícil. As emoções negativas são bastante avassaladoras e limitadoras e, como resultado, são difíceis de sentir muito amor. Tenha paciência consigo mesmo e experimente uma meditação de bondade amorosa.

A Meditação da Bondade Amorosa é uma meditação budista que envia compaixão a si mesmo, aos outros e ao mundo inteiro. E é uma ótima maneira de colocar sua mente em um lugar que facilmente dá e recebe amores .

Simplesmente encontre o sentimento de compaixão dentro de si e deixe-o irradiar para os outros. Para realizar esta meditação, imagine o calor e o desejo que se agitam dentro de você para ajudar uma criança pequena ou um animal ferido e permitir que você se irradie.

Esta é uma meditação da bondade amorosa que  você pode praticar para ajudar a alcançar o sentimento de compaixão.

6. Seja intencional

A maioria de nós anda por aí realizando ações diárias sem intenção. Nós nos levantamos, nos preparamos para o nosso dia e continuamos o dia sem realmente pensar em nossas ações. E com muita frequência, nossos pensamentos e sentimentos distraídos se afastam da ação que estamos realizando.

Para realmente trabalhar com a Lei da Atração, seja intencional com seus pensamentos, sentimentos e ações. A intenção concentra sua atividade cerebral e usa todos os recursos disponíveis para ajudá-lo a executar uma ação. Esse tipo de foco disciplinado o ajudará a obter resultados mais rápidos e precisos ao usar a Lei da Atração.

Portanto, para praticar a intencionalidade, concentre-se simplesmente em uma atividade cotidiana e defina sua intenção em cada ação que você executar nessa tarefa. A princípio, a prática parecerá extremamente entediante, mas continue praticando e observe como seu foco muda para a realidade do momento.

Por exemplo, lave a louça hoje à noite com intenção. Antes de tomar qualquer ação, fale sua intenção em voz alta (ou em sua mente, se você tiver companhia) . Dizer,

  • “Vou limpar este prato novamente.”
  • “Eu pego o prato.”
  • “Estou ligando a água quente.”
  • “Estou colocando sabão na esponja.”

Não tome nenhuma atitude sem antes anunciar sua intenção. Novamente, parece entediante no começo, mas em breve você perceberá algo incrível:

O simples ato de lavar um prato é realmente uma série de várias ações, movimentos e pensamentos. E quando sua intenção estiver focada na ação, você apreciará exatamente quanto movimento está envolvido.

Normalmente, uma pessoa aborda essa ação no piloto automático, mas, recuando, você notará toda a série de decisões e ações que compõem seu dia inteiro quando você se move com intenção.

7. Tente afirmações

 As afirmações funcionam maravilhosamente para muitas pessoas, que começam com a Lei da Atração. E há muitas afirmações da Lei da Atração que você pode experimentar por si mesmo!

8. Liberte seu corpo

Arremessar suas inibições ao vento! Pratique liberar seu corpo e dançar quando ninguém está assistindo.

Este exercício final pode ajudá-lo a superar inibições que fazem com que essa etapa final pareça realmente tola. Algumas pessoas lutam com sentimentos de vergonha, mesmo quando sozinhas. Mas qual é o mal em representar um cenário imaginário quando ninguém está lá para testemunhá-lo? Ainda parece bobo, não é?

Nós nos acostumamos a pensar e se preocupar com o que as pessoas pensam de nós. E mesmo quando estamos sozinhos, estamos tão condicionados a nos preocupar com nossa imagem que muitas vezes inibimos até nossas ações solitárias.

Então, pratique liberar seu corpo – dance quando ninguém está assistindo. É tudo o que é preciso para fazer este exercício funcionar. Encontre um lugar onde você possa ficar sozinho e se soltar. Com música ou sem música, deixe seu corpo se mover da maneira que quiser. Não pense. Apenas faça.

Perguntas freqüentes sobre a lei da atração


Posso realmente fazer alguma coisa acontecer com a Lei da Atração?

A Lei da Atração é apenas uma das leis que governam o nosso universo. Existem outras, como a lei da gravidade, por exemplo. Você não pode desafiar as outras leis do universo, então não espere. Dessa forma, não, você não pode fazer nada acontecer.

Você também está competindo com as intenções de outras pessoas – boas e más. Portanto, esteja ciente de que se o seu desejo estiver em conflito direto com o desejo mais forte de outra pessoa, o universo responderá de acordo. A Lei da Atração não lhe dá controle total de sua vida, simplesmente afirma que semelhante atrairá o semelhante. E você pode usar isso para sua vantagem sendo intencional com seus desejos, mas isso não é mágico.

Tentei manifestar ser rico, mas acabei perdendo dinheiro. O que aconteceu?

É difícil dizer o que aconteceu, mas é mais do que provável, você tem medo de não lidar com compaixão. Simplesmente desejar riquezas não manifesta dinheiro em sua vida. Garanta que seus medos e dúvidas não falem mais alto que seus desejos.

Além disso, tenha paciência com as etapas e persistência com suas intenções. Afinal, o trabalho com a Lei da Atração está em andamento – é uma prática contínua de paciência, persistência e intenção. Não é um processo “pronto e pronto”.

A Lei da Atração significa que as coisas ruins que me acontecem são minha culpa?

Costumamos associar culpa a situações negativas. É um desejo ardente em nós atribuir uma razão para tudo. Também reafirma nossos medos, dúvidas e inseguranças. A Lei da Atração não significa que você é o único responsável por tudo o que acontece com você. Significa simplesmente que ‘gostar’ atrai ‘gostar’.

É mais provável que você atraia situações negativas se o medo, a dúvida e a insegurança o levarem a acreditar que coisas ruins estão prestes a acontecer. Mas isso não significa que coisas ruins acontecem por sua causa. Significa simplesmente que coisas negativas acontecem e seus sentimentos negativos agem como uma bússola ou ímã.

É uma simplificação excessiva pensar que tudo de ruim no mundo acontece porque alguém não era positivo ou intencional. Guerras, genocídios e fome não acontecem apenas porque alguém não foi intencional com seus pensamentos.

Coisas ruins sempre acontecem, e não sabemos o porquê. Muitas vezes, aprendemos muito com coisas negativas. Então, pense nas coisas ruins como ocultas, bons ensinamentos que nos fortalecem.


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