Meditação

Relaxamento para aquecer o coração

Relaxamento para aquecer o coração

Este é um relaxamento para aquecer o coração. Produzido com muito amor para ajudar você a elevar a sua vibração

Uma relaxamento guiado oferece a você o ambiente e a assistência para reduzir e eliminar o estresse, a ansiedade e a depressão da sua vida. Um guia experiente de relaxamento irá ajudá-lo a encontrar a quietude interior e incentivar o pensamento positivo para permitir que você melhore. Isso será feito na forma de uma breve meditação guiada.

Áudio do relaxamento para aquecer o coração.

Comece colocando o seu corpo em alinhamento.
Sentando ou deitado ou de pé, se certifique de que o seu corpo está alinhado.
Agora inspire o mais profundo que puder e vá soltando o ar lentamente.
Agora inspire o mais profundo que puder e solte o ar tranquilamente.
Agora inspire o mais profundo que puder e solte o ar delicadamente.
Imagine o mundo como um aquário gigante que invés de água, é cheio de amor. Então, quando inspira você leva uma enorme quantidade de amor para dentro do teu ser. E quando expira você libera, para purificação, tudo o que lhe pesa no coração.
Então inspire e sinta esse amor adentrar você. Sinta esse amor chegando em cada parte de você.
E expire, liberando a carga negativa, tendo a certeza que ela será neutralizada e curada.
Agora imagine que o amor que lhe cerca, ganha forma. Uma forma linda e toda feita de luz. Imagine que esse amor tem braços carinhosos que te envolvem em um abraço afetuoso, curativo e protetor.
Sinta o calor do amor.
Sinta ele retirando as sombras. Sinta ele trazendo alívio imediato e lhe dando uma sensação maravilhosa de paz.
É um abraço que envolve e aquece o seu corpo todo.
Você sente que está amparado, que está sendo cuidado e que está protegido.
Esse abraço pode durar quanto tempo você quiser. Se deleite nele. Fique o quanto quiser.
E quando estiver leve o suficiente, retorne. Sabendo que a chama desse amor permanece viva e ativa no seu coração, iluminando sua alma e todos os teus caminhos.

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Flores rosadas.

Confira aqui o nosso artigo “Meditação Guiada – faça agora”.