O chakra do coração, ou Anahata em seu nome original em sânscrito, colore nossa vida com compaixão, amor e beleza. Impulsionado pelos princípios de transformação e integração, diz-se que o quarto centro energético faz a ponte entre aspirações terrenas e espirituais. Explore o que faz a essência deste chakra e como desvendar sua poderosa energia para enriquecer sua vida.
Apresentando o chakra do coração ou Anahata
Elementos-chave chakra
Primeiro, vamos olhar para os atributos-chave do chakra do coração:
- Localização: No centro do tórax (o centro de energia não está localizado onde está nosso órgão cardíaco real; pelo contrário, o chakra do coração está no centro da área do peito); é o 4º chakra contando a partir da parte inferior da coluna vertebral no sistema tradicional de 7 chakras.
- Cor: Verde (frequências de energia mais altas podem se transformar em rosa)
- Símbolo: Dois triângulos interseccionais formando uma estrela de 6 pontas em um círculo com 12 pétalas
- Nome original em sânscrito: Anahata
- Elemento: Ar
Elementos adicionais usados em práticas modernas de cura para equilibrar o chakra cardíaco são cristais ou pedras preciosas e aromaterapia. Se você está curioso, aqui está uma lista das mais comuns usadas para ativar ou equilibrar o quarto chakra:
- Pedras de cura do chakra cardíaco: Quartzo rosa, quartzo claro, jade, calcita verde
- Óleos essenciais: Rosa, gerânio, neroli, ylang ylang, jasmim, bergamota
Outros elementos-chave associados ao chakra cardíaco são:
- Glândulas ou funções corporais: Glândula timo, responsável pela produção hormonal e importante na regulação do sistema imunológico.
Significados psicológicos do Chakra do Coração
Os principais significados ou funções associadas ao chakra cardíaco são:
- Amor por si mesmo e pelos outros
- Relacionando, relacionamentos
- Compaixão, empatia
- Perdão, aceitação
- Transformação, mudança
- Capacidade de sofrer e alcançar a paz
- Discernimento compassivo
- Centro de conscientização, integração de insights
Quando o chakra do coração está aberto, você pode sentir estar profundamente conectado, a troca harmoniosa de energia com tudo o que está ao seu redor, e a apreciação da beleza. No entanto, quando há um bloqueio no chakra cardíaco, você pode experimentar dificuldades em se relacionar com os outros, como ciúme excessivo, codependência ou ser fechado, retirado.
Elemento Chakra do Coração: Ar
O quarto chakra está relacionado com o elemento do ar. Como tal, sua energia está associada à respiração e seus movimentos, bem como à ideia de amplitude e conexão com todas as coisas.
Cor do Chakra do Coração: Verde
Embora a maioria de nós pense na cor rosa quando pensa no coração, este chakra é tradicionalmente associado com a cor verde. A cor aurica de um quarto chakra ativo também pode ser vista como um rosa rosa ou rosa esfumaçado, daí nossa representação popular do amor como um coração rosa.
Localização do Chakra: O Baú
O local mais comumente aceito para o quarto chakra é no centro do peito, entre os seios. É ligeiramente à esquerda do órgão real do coração. É por isso que é muitas vezes referido como o “chakra do coração”.
Como quarto centro de energia, é importante lembrar que ele é multidimensional e é representado energicamente com uma frente passando pelo centro do peito, e uma volta passando pela coluna vertebral entre as omoplatas.
Por causa de sua localização, o chakra cardíaco está associado ao sistema cardíaco e aos pulmões. Esses órgãos são interdependentes e dependem do ar e da respiração para funcionar corretamente. A glândula associada ao chakra cardíaco é o timo, que é responsável por regular o sistema imunológico.
Símbolo chakra
O símbolo do chakra do coração é tradicionalmente composto de:
- Um círculo com doze pétalas
- Um triângulo apontando para baixo entrelaçado com um triângulo para cima apontando, formando uma estrela de seis pontas ou hexagrama
Os triângulos interseccionais representam o elemento ar e sua qualidade abrangente. Eles também simbolizam a união de princípios ou tipos aparentemente opostos de energias, como masculino e feminino, espírito e matéria. A estrela que eles formam evoca a união harmoniosa de forças e destaca a função do chakra cardíaco como um centro de integração e conexão. As doze pétalas são frequentemente retratadas com a cor vermelha.
O que anahata significa?
O quarto chakra é referido como:
- Chakra cardíaco
- Anahata
- Hritpankaja
- Dbadasjadala
- Chakra 4
O nome em sânscrito mais comum para o chakra do coração é “Anahata“, que significa “desaparado“.
Qual o papel do quarto chakra em nossas vidas
O chakra cardíaco está associado às seguintes características psicológicas e comportamentais:
- Capacidade de amar
- Integração, ponte entre aspirações terrenas e espirituais
- Transcendendo a identidade pessoal e as limitações do ego
- Experiência de amor incondicional e conexão com todos
- Discernimento centrado no coração
- Valorização da beleza em todas as coisas
- Experimentando relacionamentos profundos e significativos
O quarto chakra conecta os chakras inferior e superior. Em outras palavras, o chakra do coração age como um centro de integração de assuntos terrenos e aspirações mais elevadas. Longe de ver essas energias como separadas, a experiência do coração as integra sem esforço e harmoniosamente.
O chakra do Coração é tudo sobre conexão e relação. A ênfase aqui é no amor, dando e recebendo, e como somos abertos nos relacionamentos. O amor é a energia que ajuda a transfirver emoções e experiências. É um elemento essencial em qualquer relacionamento, seja com os outros ou consigo mesmo.
O amor experimentado através do quarto chakra não é apenas sobre romance, mas sobre ir além das limitações do ego e preocupações pessoais para se abrir mais plenamente à compaixão e aceitação de tudo o que é, como é. Quando vivemos de nosso coração e nossa energia cardíaca é aberta e equilibrada, podemos nos ver claramente e nos posicionar em qualquer situação, não importa o quão desafiador seja, com discernimento e compaixão.
O chakra do coração também é um centro através do qual experimentamos a beleza na vida. Ver o mundo através de um quarto chakra equilibrado é estar em um estado de abertura e aceitação que nos coloca em contato com nosso mundo e com nós mesmos de maneiras profundas e satisfatórias.
Sinais de que seu quarto chakra pode estar desequilibrado
O chakra cardíaco pode ficar desequilibrado como resultado de experiências de vida que têm uma forte carga emocional, males físicos ou mudanças significativas em seu ambiente. Pode se manifestar como um bloqueio no fluxo de energia ou, pelo contrário, uma tendência a se tornar hiperativa ou ter um excesso de energia.
Você pode ver os seguintes sinais de desequilíbrio no chakra cardíaco:
- Ser excessivamente defensivo
- Sentindo-se fechado
- Ciúme; medo da intimidade
- Codependência, contando com a aprovação e atenção dos outros, tentando agradar a todo custo
- Sempre colocando-se no papel do salvador ou do salvador; ou, pelo contrário, caindo na vitimização
- Isolamento excessivo, recluso, antissocial
- Guardando rancor, não sendo perdoador
No nível físico, pode se manifestar como:
- Doenças respiratórias, como infecção pulmonar, bronquite
- Problemas circulatórios e relacionados ao coração
Quando a energia em seu quarto chakra é bloqueada ou dificultada, você pode experimentar o que às vezes é chamado de dor de chakra cardíaco.
Ideias simples para equilibrar o chakra do coração
Para começar, experimente essas poucas práticas simples:
- Trabalhe com a respiração para equilibrar sua energia; observá-lo, brincar com ele com exercícios de respiração
- Cultive seu apreço pela beleza, seja na natureza, nas pessoas ou nas artes
- Pratique o autocuidado e ame seu corpo para cima, desde um bom banho com óleo essencial de rosas até poses de yoga abrindo a área do coração
- Cultive a autocompaixão e aceitação, especialmente no que diz respeito às suas emoções e corpo
- Participe de atividades que alimentam seu coração
- Concentre-se em receber se você estiver naturalmente inclinado a ser um doador; e em dar se você está mais inclinado a receber o tempo todo
- Reflita sobre velhas feridas herdadas das relações familiares e chegue a um acordo com elas com compaixão; praticar o perdão profundamente dentro de seu coração
- Expresse sua gratidão, mesmo que seja em silêncio; você pode ser grato pela presença de outras pessoas em sua vida ou simplesmente por coisas boas que tornam sua vida mais fácil e feliz
Confira esses recursos para descobrir mais maneiras de abrir e curar o chakra do coração.