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Cuide das Quatro Dimensões do seu ser

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Você é mais que seu corpo físico; você tem corpos emocionais, mentais e espirituais também. Preste atenção a essas quatro dimensões. Aproveitar a sabedoria de cada um pode levar ao equilíbrio, a uma consciência expandida e à capacidade de se tornar a melhor versão de você!

Devemos dar igual atenção a cada corpo para alcançar o bem-estar e a compreensão. Essas dimensões como anéis ao redor do corpo, com o físico como o primeiro, seguido pelo emocional, mental e, finalmente, o espiritual no anel mais externo.

Para alcançar um sentimento de unidade, todas as quatro dimensões devem ser equilibradas. Você também pode conhecer seus quatro corpos e desfrutar do equilíbrio em sua vida.

Sua dimensão física

Sua dimensão física abrange sua pele e tudo o que está por baixo. Um corpo físico saudável estará livre de dor, toxicidade e acidez. Um corpo físico desequilibrado pode envelhecer rapidamente, perder sua elasticidade e se sentir pesado.

Para ajudar a recuperar o equilíbrio, tente meditar, caminhar descalço, praticar ioga, alongamento ou desfrutar de uma massagem. Um corpo que está em sintonia com os outros componentes intuirá o que os órgãos estão dizendo e responderá a isso.

Cuide das Quatro Dimensões da sua vida
Photo by Mikhail Nilov on Pexels.com

Sua dimensão emocional

Este corpo inclui o sistema nervoso, hormônios, toque e água, incluindo lágrimas. Está conectado ao amor e se reflete em como você interpreta e responde ao mundo. Se você estiver equilibrado emocionalmente, seus pensamentos e sonhos serão calmos, seus hormônios serão equilibrados, seu coração baterá lento e uniforme e você terá pressão arterial constante.

Aqueles que estão desequilibrados tendem a ter pouca confiança, ansiedade e insegurança. Equilibrar a dimensão emocional varia para cada pessoa. Tente fazer exercícios de respiração, dançar, assistir comédia , fazer hatha yoga, jejuar ou fazer uma sauna. Trabalhar o perdão é essencial.

Sua dimensão mental

Isso inclui seus pensamentos, preconceitos e atitudes. Se isso estiver fora de ordem, você pode ter confusão mental, dúvida e confusão. Aqueles que são muito estimulados mentalmente vivem em excesso. 

As pessoas mais equilibradas são comunicadores precisos e solucionadores de problemas especializados. Para trabalhar esse aspecto, experimente kundalini yoga, faça terapia e aprenda a perdoar.

Sua dimensão espiritual

Este é o corpo superior e representa uma conexão com o universo ou o eu superior. Pessoas totalmente equilibradas são calmas, extremamente criativas e corajosas. Eles entendem que existe uma força superior no mundo.

As pessoas desnutridas nessa área descartam sua própria intuição e não se sentem parte de algo maior. Aqueles que estão muito envolvidos nesta área têm a cabeça nas nuvens e não podem encarar a realidade. Alcançar o equilíbrio tem tudo a ver com trabalho de respiração, meditação e doação.