O que são mantras?

Mantras são palavras de grandes vibrações e poderosa energia espiritual. Um mantra é uma série de palavras que, em sua totalidade, formam um som com uma vibração significativa. Palavras significam som e som produz vibrações. Vibração é a força criativa que tudo permeia, que cria movimento e ressonância. Energia significa vida, e onde há vida há criatividade.

Primeiramente, entenda que os mantras são tão eficazes porque cada palavra tem sua própria vibração e, quando falada, tem seu próprio significado e efeito correspondente à vibração. Dessa forma, através das palavras nos comunicamos e adquirimos sentimentos.

As palavras têm poder

Palavra e som são as forças mais poderosas no mundo. A palavra é muito poderosa. As palavras podem fazer uma pessoa feliz ou triste. Assim como, elas podem criar amor ou podem destruí-lo.

 “As palavras devem sair de seus lábios como flores perfumadas brotando”.

Sri Mahaprabhu

Qual significado da palavra mantra?

A palavra Mantra significa mente livre ou libertar a mente. ‘Man’ (mente) e ‘tra’ (liberdade). Em outras palavras, Mantra é aquele som que pode libertar a mente do medo, dependência e tristeza. 

Ao passo que a mente se torna livre, outros problemas são automaticamente resolvidos, porque o maior problema é a própria mente. A mente é inconstante e está constantemente cercada por muitos pensamentos. Devido à agitação da vida diária e problemas do cotidiano, muitas não temos tempo para nos conectar com o divino denro de nós. E sendo assim, o mantra dá paz à mente e guia nossos pensamentos.

Dica e reflexão

 “Faça todos os esforços para que todos fiquem satisfeitos com suas palavras. Deixe que a paz e a ordem vibrem através de você e também se espalhem por você.”

Não custa nada falar bem de alguém. Mas uma palavra dura ou ruim pode custar muito caro. Portanto, será benéfico para nós apenas falarmos com humildade e amizade em todas as situações. 

Portanto, se parece impossível, é melhor ficar em silêncio. Devemos pensar cuidadosamente em cada um de nossos pensamentos em nosso coração antes de pronunciá-los, porque depois disso não há poder na terra que possa trazê-los de volta. Há um ditado: “Três coisas nunca voltam – as palavras ditas, a bala da arma e a alma do corpo”.

Como praticar os mantras – passos simples

Encontre os melhores mantras para se adequar à sua intenção

Antes de começar, determine qual é a sua intenção ao usar o mantra. Você quer harmonizar a mente? Ou você precisa recuperar saúde? É conexão com o seu eu interior?

Em seguida, Fique confortável e lembre-se de sua intenção

Assim como acontece com qualquer outra forma de prática, você desfrutará mais do momento com o mantra se tiver um assento confortável! Procure um espaço tranquilo e evite luz brilhante e superestimulação sensorial para que você possa se concentrar em sua meditação de mantra sem muitos distúrbios.

Tente se lembrar de sua intenção como você a definiu no ponto anterior. 

Sente-se corretamente e concentre-se em sua respiração

Sente-se em sua posição confortável. E ao mesmo tempo, observe onde a tensão ou a resistência podem ter se cristalizado em seu corpo e gentilmente deixe-a ir. Preste atenção na respiração. Isso ajudará a acalmar a mente antes de iniciar sua recitação de mantras.

Agora cante seu mantra

Agora que você fixou a sua intenção e acalmou sua mente através da plena atenção básica da respiração, é hora de recitar ou cantar seu mantra.  Vá com o fluxo. Você também pode se concentrar apenas no som do próprio mantra.

Nesse sentido, você pode continuar pelo tempo que quiser. Não há necessidade de colocar pressão em sua mente ou corpo – relaxe na alegria da prática! 

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Mantras para você praticar

Om mani padme hum

A tradução do mantra seria ‘Salve a Jóia no Lótus’. É um mantra, usado pelos budistas tibetanos para alcançar o estado de compaixão.

‘Om’ – é o som primordial do universo. Traz-lhe harmonia e alinha-o com a energia do cosmos. 

‘Ma’ – tira você de suas necessidades. Leva você para longe do mundo do físico e o guia para o espiritual. 

‘Ni’ – Liberta-te da paixão e do desejo. Deixa você em paz e contente. 

‘Pad’ – liberta-o da ignorância e do preconceito. Você fica com amor e aceitação.

 ‘Me’ – libera você da possessividade. Você está pronto para aceitar o mundo como ele é.

 ‘Hum’ – liberta você do ódio.

Om Namah Shivaya

Este mantra quer dizer ‘Eu me curvo a Shiva’. 

Shiva é o Deus supremo da transformação que representa o eu superior.’ É um dos mantras hindus mais populares. É o mantra de cinco sílabas. (‘Om’ é excluído.)

O mantra tem origem no Krishna Yajurveda, onde aparece várias vezes sem sua primeira sílaba.

As cinco sílabas – ‘Na’ ‘Ma’ ‘Si’ ‘Va’ e ‘Ya’ representam cinco elementos do mundo – ‘Na’ representa ‘terra’. ‘Ma’ representa ‘água’. ‘Si’ representa ‘fogo’. Va representa o ‘ar prânico’ e o som ‘Ya’ representa o céu ou éter.

‘Om Namah Shivaya’ é usado para aproximá-lo da divindade de Shiva e de tudo na natureza que ela representa.

 Aham-Prema

O mantra é pronunciado como ‘Aah-ham-pree-mah’. Ele se traduz em ‘Eu sou o Amor Divino’.

Cantando este mantra, você está se alinhando com o amor divino – tudo o que o amor incondicional é e pode ser para você. Aceitação, pureza, conformidade, admiração, adoração, apreço, gratidão, perdão, afeto, emoção, harmonia.

‘Aham Prema’ é um mantra simples para ser repetido em um canto 108 vezes. Ele reúne mente, corpo e alma em paz. Isso o ajudará a deixar seu passado para trás. Isso limpará sua mente da distração e lhe dará um propósito. ‘Aham Prema’ irá energizá-lo e dar-lhe um novo começo.

Tadyatha Om Bhekhandze Bhekandze Maha Bhekandze Radza Samudgate Soha

Este mantra pode curar doenças físicas e ajudar a superar as aflições mentais no Caminho da Purificação.