Honrar a lua nos reconecta com os ritmos da terra e nossos próprios ciclos naturais. Quando estamos em sincronia com a natureza, é mais fácil ouvir a nós mesmos – o que é fundamental para construir uma vida que realmente funcione para nós.
Rastrear a lua é uma das maneiras mais antigas de manter o tempo. Celebrar a passagem da temporada com a lua pode nos ajudar a nos preparar mental e emocionalmente para o clima que se avizinha. Seja para descansar e estabelecer metas na lua nova, ou para se reunir em comunidade, curar e comemorar na lua cheia, as cerimônias da lua nos ajudam a ficar em sincronia com nossa Mãe Terra.
A cura com os ciclos da lua também nos ajuda a ter tempo para ouvir nosso eu intuitivo. Isso nos permite mergulhar nas profundezas do que precisamos e deixar nossa sabedoria interior falar conosco. É um momento de aproveitar e desenvolver nossa natureza feminina – seja você homem ou mulher, cada um de nós tem um lado feminino. Isso é especialmente importante nos tempos em que estamos, pois honrar as mulheres do mundo começa com honrar nosso feminino interior.
Além disso, trabalhamos em uma sociedade que é amplamente racional e de cérebro esquerdo. Celebrar os ciclos da lua é uma ótima maneira de dar uma pausa à sua mente racional e reabrir seus centros de sentimentos que são facilmente fechados em cidades movimentadas, onde as pessoas têm muito pouco espaço pessoal.
Tirar um tempo para ouvir interiormente na lua nova e cheia ampliará sua jornada de cura e aprofundará sua conexão com a sabedoria do seu corpo. Ao sincronizar com os ritmos planetários podemos encontrar nosso próprio ritmo de autocuidado.
Mulheres e a Lua
As mulheres têm uma conexão biológica com a lua? Embora isso não possa ser provado exatamente, podemos ver alguns paralelos interessantes em como nosso ciclo menstrual (ou tempo lunar) reflete o ciclo lunar. Ambos têm cerca de 28 dias de duração.
Muitas vezes, acredita-se que as mulheres sangram naturalmente com a lua nova.
Novamente com um estilo de vida da cidade, envolvendo estresse e luzes noturnas, os ciclos menstruais das mulheres nem sempre seguem uma lua nova (ou cheia) específica. Então, meninas, uma dica é: seja qual for o dia da sua menstruação, agende um dia de descanso da melhor forma possível. Seu corpo precisa disso, pois é fisicamente menos forte e, portanto, não deve ser pressionado. Comece a sincronizar com o seu próprio tempo lunar! Muitos desequilíbrios relacionados ao estresse, como a TPM, podem ser aliviados simplesmente abrindo espaço para seguir a sabedoria do corpo uma vez por mês.
Navegando na Lua Cheia e Nova
Aqui estão algumas dicas sobre como sincronizar com os ciclos lunares e se reconectar com sua própria medicina interior nestes momentos de emoções ampliadas.
A cada ciclo, preste atenção em como você se sente em seu corpo. Observe que cada lua afetará você de maneira diferente, dependendo do seu mapa astrológico, pois pousar em diferentes signos do zodíaco.
Lua Nova
A lua nova é o início de um ciclo lunar, e é a fase escura da lua. É um momento de reflexão interna e plantar sementes de intenção para as próximas semanas. A semente é enterrada no solo escuro.
Nesta fase, recomendo definir metas para onde você quer estar:
Qual é uma coisa que você gostaria de seguir em sua vida?
Em seguida, escreva uma afirmação de quão grato você é por estar no espaço em que isso acontece.
Sente-se em completa emoção de como isso vai acontecer. Certifique-se de se sentir muito bem com isso!
Lua cheia
A lua cheia é um momento de reflexão e liberação. Trata-se de como nossa energia se expressa no mundo e de viver em relação com os outros. É um momento para liberar as inibições para sair no mundo e perceber o que está se concretizando em sua vida. O que está funcionando? A lua cheia nos chama a cultivar uma dinâmica cooperativa com o mundo. É hora de receber apoio para o que você está fazendo. Embora a criação possa vir de uma semente que você planta, ela é trazida à luz por meio de componentes cooperativos. Esta é a fase em que as sementes que plantamos começam a florescer na luz.
Exercícios
Reflita sobre o quão importante você é para aqueles ao seu redor.
Liste as maneiras pelas quais você não está apenas recebendo apoio dos outros, mas também apoiando os outros.
Em seguida, expresse gratidão por como as sementes que você plantou (na lua nova) estão começando a florescer e liste as maneiras pelas quais você espera ser apoiado à medida que continuam a fazê-lo na próxima temporada.
Reserve um tempo para se sentir conectado à sua própria natureza e admirá-la nas pessoas ao seu redor.
Rituais da Lua
Os rituais da lua se originaram em lugares como Egito e Babilônia, culturas que adoravam a lua. Hoje, os rituais da lua criam um espaço sagrado para você se concentrar, definir intenções, espalhar amor e se sentir empoderado. Eles são uma rica fonte de autocuidado porque você reserva um tempo para se perguntar quais são suas necessidades, seus objetivos e como deseja gastar seu tempo na Terra.
Descanse e recarregue
A lua nova é um momento de descanso e recuperação e com a escuridão trazendo um elemento de silêncio e quietude. Use essas noites para tomar banho, fazer máscaras, receber uma massagem ou ir a uma oficina de cura. Faça o que fizer, certifique-se de que está nutrindo você e dando a chance de carregar suas baterias.
Vire-se para dentro e faça perguntas
Aproveite o tempo para se conhecer em um nível mais profundo. A melhor maneira de fazer isso é escrever as coisas – chegar às raízes do que você está fazendo, por que você está fazendo, o que você quer e por que você quer. Isso irá ajudá-lo a definir intenções claras e ter tempo para reavaliar o que não está mais lhe servindo.
Manifestação
Manifestar-se com a lua está ganhando força à medida que as pessoas anseiam por maneiras de se conectar a si mesmas em um nível mais profundo. A rotina dos ciclos da lua e os rituais da lua podem ajudar a lidar com o estresse, especialmente quando a vida parece fora de controle. Encontre tempo para se comprometer com uma prática de meditação ou diário. A lua nova está associada a recomeços, iniciando projetos e definindo o que você deseja atrair, então este é um bom dia para definir intenções. A lua cheia, por outro lado, celebra o que você manifestou e completou – um momento de reflexão.
Siga seus instintos
Quando você se encontrar mais fundamentado e centrado, você se sentirá mais alinhado com sua verdade. Ao descansar e recarregar, você estará no melhor estado de espírito para perceber, entender e confiar em seus instintos naturais. Isso o ajudará a tomar grandes decisões, iniciar novos projetos e garantir que você esteja no caminho certo com o que realmente deseja fazer.